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身體疾病的出現，總有其原因。「要治身，先治心。」有很多人以為心理治療只是給心理有嚴重問題的人們，但其實每個人都有過或多或少的創傷，每個人都不開心過，每個人都挫敗過、傷心過、憤怒過、跌低過。而這些種種所引致的情緒，其實一直被埋藏在心的深處，在潛意識中無時無刻影響着我們的思想、行為、習慣。 而身體是潛意識用來溝通的重要渠道，身心靈，環環相扣，心中有傷，心中不願承認、接受或面對，潛意識就可能會透過身體來告訴當事人。而當心理創傷或情緒得到舒緩，身體的不適總是會神奇地好轉起來。 本書作者是專業的心理輔導及治療師，將以真實個案為例，帶讀者認識身體和精神的密切關係，如何通過接納、轉化的治療過程，看到生命中的一點點光。
- 作者安靜
- 出版社P.PLUS Limited
- 出版日期2020
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人們要活著，就需要各種物品。即使多麼貧困的人，也定必擁有屬於自己的物品。香港居住地方狹小，即使沒有足夠的空間，還是要填滿物品。這可以看出人們心靈上的空虛，多麼的渴望被滿足，然而卻不自知。 絕大部分的人都不懂得心理分析、催眠和解夢，那麼如何得知自己潛意識中藏著甚麼會影響自身命運，卻又難以覺察的東西？那就翻出你的物品吧。 本書將解剖一個人擁有的物品，從物品的擺放或保存方法，可反映物主的心理及投射物主的潛意識；此外，通過對擁有物的「斷捨離」，亦可改變心理。 整理收納是一門心理學，真正的主角，是你的內心。看見自己、調整自己，可改寫人生。
- 作者安靜
- 出版社P.PLUS Limited
- 出版日期2022
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人的心理、意識和夢，似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。 本書從心理學專業的角度出發，分析人為什麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對我們傳達什麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等，願讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。
- 作者安靜
- 出版社三聯書店(香港)有限公司
- 出版日期2021
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心臟病及腦血管疾病(中風)是本港的第三及第四號殺手，在眾多致命疾病中穩佔一席位。心臟病的種類很多，當中以冠心病為最主要的死因，難怪連做通波仔、搭橋等手術都要大排長龍。常與不少疾病聯繫上的「高血脂」，當中包括了高膽固醇及高甘油三酸脂，都是冠心病及中風的元兇，可惜的是，大部分人都忽視了血脂及膽固醇的影響，對於各脂肪種類的基礎知識更乏善可陳。
從事註冊營養師多年的陳勇堅曾跟進不少高膽固醇、高血脂個案，透過臨床經驗歸納出20個護心小習慣、50個不可不知的膽固醇通識題，同時介紹20大降膽固醇食品(附有食譜)、30日強效消脂降膽固醇餐單，務求協助高危人士及病者全方位改善心血固健康、穩定膽固醇水平。
- 作者陳勇堅
- 出版社一丁文化
- 出版日期2015
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