黑白人生

Janet Lau，自2006年起，Janet致力於整合瑜伽、生命智慧與正念的練習。她在2014年受邀在TEDx席上演講，同年發表首本中文著作《瑜珈‧生活禪》，亦常獲亞洲區的報章、雜誌及電台節目邀請訪問。 Janet以香港為基地，活躍於東南亞各國，擔任瑜伽培訓教練及舉辦正念、瑜伽，以及自我發現（Self Discovery）課程。憑藉佛學研究碩士學位資歷，她在教學中融入了古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學，亦融入她對情緒平衡的理解，並貫穿解剖學及陰陽瑜伽的技巧。 Janet還在香港的靜觀認知療法及常霖法師的正念課程中擔任客席導師，並積極與非牟利組織如香港癌症基金會、Maggie’s銘琪癌症關顧中心、「不，完美」及新生精神康復會合作，致力在社區播下和諧與療癒的種子。