黑白人生

Janet Lau明白情绪有不同层次，它们就像神经反射，只想给我们传达讯息，帮助我们走回应走的路。她看到身边的朋友、学生、家人受情绪影响，故撰写本书，告诉我们看似快乐的她也经历了不少低潮，并希望藉由故事分享、瑜伽、冥想及反思练习的形式，帮助我们了解自己、包容自己、肯定自己，接受生命中的「黑」与「白」，学习无条件地关爱自己与身边的人、事、物。