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佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。 全書分為十一章。在第一章，作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程，以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起，如何在修煉中成長，超脫生活的煩惱和束縛，歸於平淡和安樂。 在第二章，作者深入淺出地介紹瑜伽這門古老智慧——它與其他運動的不同、與宗教的關係、不同的派別等；並讓讀者明白修煉瑜伽的基本態度——除了做到高難度的體位動作，還要培養心靈，達至身、心、靈的平衡。 在第三章至第十章，作者以淺白的語言介紹《瑜伽經》的重要概念——「瑜伽八支」（外在持戒、內修、體位法、呼吸法、收攝、集中、入定、三摩地）。前四支是體位的修煉，後四支是修心的指引。她把佛學義理、修行方法與瑜伽練習整合，讓讀者更容易掌握修煉瑜伽體位法和心法的訣竅。作者又分享實踐所得的經驗，輔以生活化的例子，引導讀者把「瑜伽八支」應用於瑜伽墊子、日常生活及教學上；並指出時常重溫「瑜伽八支」，有助保持清晰、集中及精進，讓個人與學生邁向和平與幸福。 第十一章是全書總結，作者分享在修煉瑜伽與禪修後，個人在健康狀況、思想情緒、婚姻、冥想練習等方面的顯著轉變；並提供一些秘訣和正面思維方式，幫助讀者踏上靈修之路。
- 作者Janet Lau
- 出版社三聯書店(香港)有限公司
- 出版日期2019
- 試閱
阿濃的「中國文化系列」已寫了五本，它們是《老井新泉》、《古典今趣》、《去中國人的幻想世界玩一趟》、《美麗的中國人》、《聲動千載》，這一本書名《當好學生遇上好老師》，說的是中國人師生間的故事。
一提起老師，在你心中會出現一些什麼影像呢？是不苟言笑、古肅沒趣的老古董？是幽默風趣、和藹可親的老好人？是帶你認識人生、追求真理的智者？還是敷衍塞責、不學無術的庸師？
在中國歷史上，老師的地位大多崇高，從東漢起，歷朝的祭祀之禮，對象便是「天地君親師」，表示對大自然、國家領袖、父母尊長、老師的敬重和感恩。這五個字民間還有特殊寫法，其中「師」字不寫左上角的一小撇，寓意一個人對師恩不能撇去，一定要銘記於心。
關於歷史上教師這一行許許多多有趣的故事，阿濃會在書中向大家一一道來。
- 作者阿濃
- 出版社突破出版社
- 出版日期2016
解決爭議是處理人際關係的藝術，要解決的不在於爭議本身，而是怎樣有效溝通，修補破裂的關係，達致各方滿意的共識。本書由資深調解專家撰述，通過社會、職場、校園、家庭等40多個生活上常見例子，深入淺出地講解不同的爭議模式、引發爭議的源頭，以及有效解決爭議的各種技巧。通過不同的行為模式，例如一個眼神、一個動作所表達的訊息，了解他人真正的內心世界，並懂得運用更恰當的方式表達自己的真正需要。
爭議 ＝/＝ 失敗、無助、憤怒、怨懟
爭議 ＝ 尊重、溝通、創意、共贏
學會面對爭議，將令你的人際關係變得更融洽，為工作以至生活帶來新的轉機。
本書特點：內容深入淺出，例子非常生活化及可操作性，由於作者是認可調解導師，故等於上了一個調解課程，非常有參考價值。
- 作者馮詠敏、周林輝、趙熙妍
- 出版社三聯書店(香港)有限公司
- 出版日期2020
- 試閱