邊吃邊瘦2:56道無添加‧減油糖食譜
減肥都可以食蛋撻、雪糕?
這些減卡食譜令你吃得開心,吃得均衡!
減肥不難,只要低卡飲食幾個月,人必定會瘦,問題是,怎樣不復胖?作家周靈山,自2011年減去60磅,至今都未有復胖,全靠自家鑽研的「減卡路里」食譜。本書56個食譜融入大眾化的飲食,教你做出減肥期間總有機會想偷吃,但已替你減了油、糖、調味料、添加劑的美食。減糖的朱古力布朗尼、低納的烤雞、漢堡……能延長你減肥的恆心,令你享受到均衡飲食的樂趣。