叶问宗师在香港把咏春发扬光大，桃李满门，本书主角陆地博士拜叶问的弟子黄淳梁及叶正为师，得以传承咏春正统；亦因缘际会，遇上李小龙的弟子黄锦铭，学习截拳道。李小龙是叶问的弟子，在创立截拳道的背后，咏春功不可没。陆地糅合两者的精髓，固然难得，他更曾跟随少林高僧释延王学习易筋八段锦，可说是内外兼修，令他的经历和领悟更具参考价值。 本书记述了陆地承先启后的武术人生，从他年轻时习武的经过、旧时代的武馆文化、在技术及精神层面的心得体会，以至他今日作为人师，应如何把武术文化传承下去。
