陽虛，原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源，365天都要以「食、瞓、郁」補足陽氣，就是內外年輕的關鍵！ 一日一薑茶，養胃防三高；生蒜蓉入饌，解凍飲魚生寒濕；睡前海鹽泡足，改善四肢冰冷；10招簡單氣功，打造暖體質！ 陽氣，除了暖身及推動氣血，也是人體抗禦外邪的第一道防線。陽氣足就百病不侵；陽氣不足，則身體欠缺動力，抵抗力會下降。 鍾啟福博士──註冊中醫師及資深健康專欄作家，以平易近人的文字，教你以「春夏養陽，秋冬進補」，告別虛寒體質，從根源處打擊肥胖、皮膚差、精神不振、周身骨痛、婦科問題、三高等不同病症，從內到外養出溫暖體質，健康、美麗從此常伴左右！
