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這本小書分成八章。在第一章，作者分享了對逆境成因的看法；探討帶來衝擊和考驗的因素；第二章大部分是闡述一些概念，教導年輕人如何在逆境中展翅上騰，背後的理念基於作者在香港和上海都做過逆境自強的培訓，累積了一些心得和理論，也有專業的學術基礎。在第三章，作者則簡述了他個人成長歷程中對抗逆力的親身領悟。
在第四至第八章中，所談及的都是一些很具體的實戰經驗，也是全書焦點所在。作者提出人在逆境中，最重要是永不放棄。即使面對重重困難，遇到環境上、制度上或結構上的阻礙，我們都不應放棄，而是嘗試在逆境中尋求各種不同的方法，設法突破局限。
「改變」，從來都不是易事，但當我們立意由自己開始，「改變自己」以至「改變世界」，都會變得可能。
- 作者蔡元雲
- 出版社突破出版社
- 出版日期2009
「當我覺得自己做了不當的事，就會感到羞恥、自我懷疑、沮喪，我想躲起來不見人了！」
羞愧，那種無地自容的感覺、那個厭惡自己的聲音，總覺得自己不夠好、矮一人截、要躲開、憎自己……豈有此理！
羞恥感真的那麽討人厭嗎？羞恥感充當醜人，在你逃避犯下的錯誤時，大膽站出來，高聲疾呼，請你誠實面對自己的幽暗面嗎？只有面對錯失，你才能活出人的尊嚴。
喜有恥理！羞恥，其實有助於你。
很多人都逃避、害怕，甚至想征服羞愧、批判羞愧，以為它是「不健康的負面情緒」，但本書肯定羞愧本身的意義與價值，羞愧感其至是人類特有的情緒，目的是使人能改過自新。本書討論的羞愧不單在個人層面，也有家庭、學校，甚至國家民族的層面。基於中國人愛面子的心態，中國人社會及家庭的不健康羞愧特別嚴重。不過，我們可以從羞愧學習認識自己、認識上帝。面對羞愧，除了要學會明辨情緒，也要學會明辨是非，作個知錯能改、成熟明理的人。
- 作者黃麗彰
- 出版社突破出版社
- 出版日期2010
現代社會競爭激烈，父母一輩都未雨綢繆，竭盡心思栽培子女，為下一代鋪排成長路，奈何刻意求工，反更易引起親子關係的緊張失衡；今時今日為人父母者，為求表現稱職，無疑面對更多的掙扎與挑戰。
回想上一輩的父母，少有接受過高深教育，也沒有什麼親子理論，卻能在資源匱乏的年代裏，合力養育和供給子女成長的需要，當中的犧牲精神與生活智慧，對於今天講求專業理論與實用技巧的父母輩來說，也許會喚起不少共鳴與提醒。
資深家庭輔導治療師黃麗彰，此番放下專業理論，與弟妹回憶最質樸的往昔生活裏，重拾幾被忽略的溫暖親恩和純厚人情，並從中反思現代親職，期望透過個人的成長經歷、父母的培育經驗，為現代父母在親子育兒方面帶來點點啟迪。
- 作者黃麗彰、黃志昌、黃麗明、黃志安
- 出版社突破出版社
- 出版日期2010