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超過90%成人，經常錯誤運用胸式呼吸？ 每分鐘呼吸超過15次，會導致百病叢生？ 呼吸，只能令你活著， 唯有學懂以鼓動橫膈膜作「丹田呼吸」，才是改善高血壓、心悸、哮喘及各種痛症、健康活下去的關鍵！ 呷醋、油拔法、食療、拍打拉筋、按摩經絡......人們不斷尋求能預治百病的保健良方，殊不知最簡單的養生之道，就在於我們與生俱來的本能──呼吸！ 人甫出生便以橫膈膜來呼吸，是最放鬆又適合身體的呼吸模式，但隨著緊張的生活節奏，我們漸漸轉用了應急用的呼吸模式，包括胸式呼吸及慣性過度呼吸，令身體不勝負荷，大小毛病不斷，然而，我們卻一直忽視了病因。

本書作者吳澍仁脊醫曾碰過很多四出求診也無法找出病因的患者，常見的病徵包括頸腰痛、頭暈、胃脹、失眠、手腳麻痺甚至焦慮症等......他發現改善呼吸模式確能令大部分人短時間內紓緩病情，故開始深入研究呼吸與疾病的關係。他會在此書解構不同呼吸模式對健康的影響，並教導讀者正確呼吸法──以橫膈膜呼吸（即「丹田呼吸」）的鍛鍊方法，助讀者利用簡單的呼吸來調適身心，全面啟動身體的自癒力！

  • 作者吳澍仁
  • 出版社天窗出版社
  • 出版日期2014
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如果大家都知道，說了這一聲再見以後，根本不會再見……說再見，從來都不易。好好說再見，更難。 說了再見以後，或者你與某人已經不再有任何關係了，但有時你又知道，關係不是說了一句「再見」以後就即時斷絕的。 說了再見以後，你可能仍然「記得」很多很多，可能仍然捨不得，原來說再見以後要轉身繼續前行，要那麼堅強。 崩井以細膩的文字，說愛情，說相遇，說離別，說難忘。說的可能是自己與情人的事，可能是自己與舊情人的事，朋友與情人的事，網友與情人的事，或者自己與家人的事。

崩井 
  • 作者崩井
  • 出版社亮光文化出版社
  • 出版日期2019
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或許你仍然記得對方說分手的一天，仍然記得對方冷冰冰的臉； 或許你仍然記得拿你的傷痛開玩笑的人，仍然記得背叛你的人； 或許你仍然記得自己曾說錯過的傻氣話，仍然記得自己曾犯過的錯誤。 如果你真的以為忘不了，只是跟自己過不去。 忘記傷害的最重要方式，是原諒你自己，與痛楚共存。 受到的教訓雖然有點痛，卻讓你一步一步完整，成為今天的你。

  • 作者鄭梓靈
  • 出版社亮光文化出版社
  • 出版日期2018
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陽虛，原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源，365天都要以「食、瞓、郁」補足陽氣，就是內外年輕的關鍵！

一日一薑茶，養胃防三高；生蒜蓉入饌，解凍飲魚生寒濕；睡前海鹽泡足，改善四肢冰冷；10招簡單氣功，打造暖體質！

陽氣，除了暖身及推動氣血，也是人體抗禦外邪的第一道防線。陽氣足就百病不侵；陽氣不足，則身體欠缺動力，抵抗力會下降。

鍾啟福博士──註冊中醫師及資深健康專欄作家，以平易近人的文字，教你以「春夏養陽，秋冬進補」，告別虛寒體質，從根源處打擊肥胖、皮膚差、精神不振、周身骨痛、婦科問題、三高等不同病症，從內到外養出溫暖體質，健康、美麗從此常伴左右！

  • 作者鍾啟福
  • 出版社天窗出版社
  • 出版日期2017
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於LIHKG討論局正評超過3000。小說平台《紙言》點擊率共30萬，連載期間長居熱門榜頭三位。本書特別收錄從未曝光的最後結局，終極解謎。作者前作《這學期，我殺害全班》廣受好評。

  • 作者紙上的兵
  • 出版社天行者出版
  • 出版日期2017
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身為精神康復社工，阿Mi在Facebook分享康復者的故事，上萬人讚好。每天要接觸不同的精神病康復者，阿Mi卻發現連自己有時也並不真正了解他們，與精神病患擁有一種既接納又抗拒的矛盾，因此決定在Facebook及寫下本書提醒自己，堅守人本的信念，謹記大家生而平等；亦同時希望大眾可以更了解精神病，知道關懷和接納才是治療精神病的靈丹妙藥。

  • 作者阿Mi
  • 出版社亮光文化出版社
  • 出版日期
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