女生保養要趁早──湯水、泡茶、穴位按壓

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女生保養要趁早──湯水、泡茶、穴位按壓

(一)看門口自療
解決皮膚粗糙、暗瘡問題、皮膚痕癢及敏感、眼乾眼垢、白髮脫髮、水腫、下肢浮腫、失眠、睡眠不穩、風寒/風熱感冒、喉嚨痛、易暈易嘔、壓力頭痛、精神不振。

(二)養生黃金時刻
春天袪濕與平補、夏日治腰痛與靜心、秋天補氣護肺、冬天補腎養生。趁生理週期整頓身體,生理期前、中、後段的不同食療。
書名 女生保養要趁早──湯水、泡茶、穴位按壓
作者 蘋常
ISBN 9789882029897
語言 中文
出版日期 2018-08-01
出版社 海濱圖書公司
關鍵詞 袪濕 蘋常飲食 
蘋常,<蘋常飲食>專頁的版主,為了養生和調理身體,積極進修多個中醫保健美容和藥膳養生證書課程。累積數十年品嘗媽媽靚湯經驗,到婚後依然無湯不歡。

從事會計界,工作忙碌又不時要到外地公幹,深深體會在職人士對住家湯水的渴求。平日會把握機會學以致用煲養生湯水,主張盡量利用最有限的時間,為家人和自己煲合時合身的平常湯水。

「不求大魚大肉飲飽食醉,但求活學活用,煮得順心,食得安心」。

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