跨越困境──身心醒覺的內在力量

身心醒覺的歷程　猶如鐘擺　從困境到和諧 人生必經的生、老、病、死，不同的際遇和生活壓力，每令人生多有困苦愁煩。

在人生旅途的苦樂順逆之間，生命的動力猶如鐘擺，人有力量幫助自己擺脫持續耗損和迷失的狀況，並轉向正面、和諧的方向。 本書探討人內在的靈性需要，以及如何煥發提升生命的內在力量。藉著內在「靈性」的力量，引發身心醒覺的歷程，以致能在困境中轉危為機，重尋出路，重整方向，重建生命。