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本書分為上下兩卷。上卷為社會現象分析和鋪陳，敍說日、台、港三地的下流情況，包括大專生薪酬下調、工種零散化、工時不斷上升、加上物價上升、產業狹窄、上流機會減退，即使學業有充足裝備仍無法使青年人得到晉升及上流機會，變得又窮又忙。

下卷是重新詮釋何謂上流。一般人以為上流是財富地位和資產物質的增長，但這本書要重新定義上流生活：找到自己的聲音，為此奉獻；面對窮忙的生活，透過重整時間運用，儲備真正重要的資產、追尋心靈豐盛的生活，來超越外在環境的下流狀態，過著真正富足和有意義的上流生活。

  • 作者吳渭濱、區祥江
  • 出版社突破出版社
  • 出版日期2017
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著名兒歌┼兒科醫生陳以誠，為全香港家庭打造的入屋幼子護理親子手冊，從醫學、護理、心理、照顧、親子等角度出發，為全香港家長提供「看門口」資訊！

  • 作者陳以誠
  • 出版社明窗出版社
  • 出版日期
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具美麗與堅毅於一身，前半生星途燦爛，後半生風高浪急，羅慧娟學會以苦難為師 ──

在貧窮的日子，她明白安全感；在殘缺的日子，她只向神禱告； 在抑鬱的日子，她學會了寬恕；在病重的日子，她活得更自在；

羅慧娟，沒有最後的日子，她的賽道叫永恆，終點在天國。

這書記錄了她與16位親友最幽默機智、溫暖而誠摯的訪談，展現了生命的彼此造就，她活在地上與愛相遇，分享如同活在天上豐盛。

  • 作者羅乃萱、王心靈
  • 出版社突破出版社
  • 出版日期2012
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一段由愛帶領的成長傳奇 以小說形式描寫甜品屋老闆 吳玉新的真實生命故事—— 由叛逆的飆車少年，不思長進， 家庭關係惡劣，染上多種惡習…… 未及二十歲卻已升為點心師傅， 兜兜轉轉， 竟當了甜品屋老闆， 人稱「糖水新」！ 小店不單只為賺錢， 更盼甜品能體貼人心，除卻煩憂。 他會派甜品給流浪漢，給小孤兒， 沙士期間更勇闖森嚴的威院，以糖水給醫務人員打氣， 幾年間，甜品屋成為一個散發祝福的地方。

甜品能打破人與人之間的隔膜，味覺上的甘美，化為心靈上的安寧。

  • 作者麥樹堅
  • 出版社突破出版社
  • 出版日期2007
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這本小書分成八章。在第一章，作者分享了對逆境成因的看法；探討帶來衝擊和考驗的因素；第二章大部分是闡述一些概念，教導年輕人如何在逆境中展翅上騰，背後的理念基於作者在香港和上海都做過逆境自強的培訓，累積了一些心得和理論，也有專業的學術基礎。在第三章，作者則簡述了他個人成長歷程中對抗逆力的親身領悟。

在第四至第八章中，所談及的都是一些很具體的實戰經驗，也是全書焦點所在。作者提出人在逆境中，最重要是永不放棄。即使面對重重困難，遇到環境上、制度上或結構上的阻礙，我們都不應放棄，而是嘗試在逆境中尋求各種不同的方法，設法突破局限。

「改變」，從來都不是易事，但當我們立意由自己開始，「改變自己」以至「改變世界」，都會變得可能。

  • 作者蔡元雲
  • 出版社突破出版社
  • 出版日期2009
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身心醒覺的歷程　猶如鐘擺　從困境到和諧 人生必經的生、老、病、死，不同的際遇和生活壓力，每令人生多有困苦愁煩。

在人生旅途的苦樂順逆之間，生命的動力猶如鐘擺，人有力量幫助自己擺脫持續耗損和迷失的狀況，並轉向正面、和諧的方向。 本書探討人內在的靈性需要，以及如何煥發提升生命的內在力量。藉著內在「靈性」的力量，引發身心醒覺的歷程，以致能在困境中轉危為機，重尋出路，重整方向，重建生命。

  • 作者鄧焯榮
  • 出版社突破出版社
  • 出版日期2007
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